ആർത്തവ രക്തം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ മലിനമാകും. അണുബാധയും ചൊറിച്ചിലുകളും തടയാൻ കുറഞ്ഞ ഒഴുക്ക് ദിവസങ്ങളിൽ പോലും പാഡ് പതിവായി മാറ്റുക.
പതിവായി കഴുകുക
ദുർഗന്ധവും അണുബാധയും ഒഴിവാക്കാൻ പുതിയ പാഡിലേക്ക് മാറുന്നതിന് മുമ്പ് നന്നായി കഴുകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഉപയോഗിച്ച സാനിറ്ററി ഉൽപ്പന്നം ശരിയായി ഉപേക്ഷിക്കുക
നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച നാപ്കിനുകൾ ശരിയായി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം അവ അണുബാധകൾ പരത്താൻ കഴിവുള്ളവയാണ്. ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നന്നായി പൊതിയുന്നത് ദുർഗന്ധവും അണുബാധയും തടയുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. പാഡ് ഫ്ലഷ് ചെയ്യരുതെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, അവ ഒരു ബ്ലോക്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിവുള്ളതും ടോയ്ലറ്റിൽ വീണ്ടും അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകുന്നതുമാണ്.
പാഡ് റാഷിനെക്കുറിച്ച് സൂക്ഷിക്കുക
അമിത രക്തസ്രാവമുള്ള സമയങ്ങളിൽ പാഡ് റാഷുകൾ സാധാരണമാണ്. പാഡ് വളരെക്കാലം നനഞ്ഞിരിക്കുകയും തുടകളിൽ ഉരസുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു. വരണ്ടതായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
പതിവായി കുളിക്കുക
പതിവായി കുളിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ വൃത്തിയായി തുടരാൻ സഹായിക്കുകയും യോനിയിലെ അണുബാധ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശരീര ആരോഗ്യം അറിയാൻ ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾ പതിവായി നിരീക്ഷിക്കണം.
Menstrual blood gets contaminated once it leaves the body. Change the pad regularly even on days of less flow to prevent infections and rashes.
Wash yourself regularly
It is important to wash yourself well before you change into a new pad in order to beat bad odor and infections.
Discard your used sanitary product properly
It is essential to discard your used napkins properly because they are capable of spreading infections. Wrapping it well before discarding it ensures that the smell and infections are contained. It is advised not to flush the pad they are capable of forming a block and can cause the toilet to back up.
Beware of a pad rash
Pad rashes are common during periods of heavy flow. They usually occur when the pad has been wet for a long time and rubs along the thighs. Try to stay dry.
Have a bath regularly
Regular bathing helps you stay clean and prevents vaginal infections.
Keep a watch on the kind of flow you have
Irregularities in period must be monitored regularly to know your body health.